Schmerzfreier Rücken
Die perfekten Lösungen
8 Wege
zu einem schmerzfreien Rücken
Unser Rücken ist von zentraler Bedeutung für unsere Gesundheit und Wohlbefinden. Ein schmerzender Rücken kann daher unsere Lebensqualität enorm beeinträchtigen. Hier unsere 8 Tipps für deinen gesunden Rücken.
Unsere Plazamia Tipps *
Buchempfehlung
neue Ansätze zur Bekämpfung der Volkskrankheit Nr. 1
Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht gehen in ihrem Buch der Ursache von Rückenbeschwerden nach und zeigen einfache Wege auf, wie fast jeder innerhalb kürzester Zeit seine Schmerzen reduzieren oder sogar beheben kann. Als Kernproblem gehen die Autoren von einer erhöhten Spannung auf die Muskeln und Faszien aus, die durch gezielete Selbsthilfeübungen behoben werden können. Neben Übungsanleitungen gibt es Tipps zur unterstützenden Ernährung und einleuchtendes und spannendes wissenschaftliches Hintergrundwissen zur Volkskrankheit Nr. 1
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